बहुजननामा ऑनलाइन टीम – घाम येणे ही एक सामान्य प्रक्रिया आहे जी शरीरात अवांछित आणि विषारी पदार्थ काढून टाकते. सामान्यत: शरीराच्या काही भागांना जसे की हात, मागच्या भागाला आणि डोक्यावर जास्त घाम येतो. फारच कमी लोक असतात ज्यांना हात आणि तळव्यावर घाम येतो. तुम्हाला देखील तळवे आणि पायांना खूप घाम घेत असेल तर ही माहिती आपल्यासाठी खूप महत्वाची आहे. अगदी सामान्य तापमानातही हात आणि तलव्यांमध्ये घाम येणे ही अगदी सामान्य प्रक्रिया नसून ती रोगाचा संकेत देते.
सामान्य किंवा कमी तापमानातही, आणि विशेषतः पायांच्या तळवे आणि हातांवर घाम येण्याची समस्या हायपरहाइड्रोसिस नावाचा रोग असू शकते. कधीकधी हे सामान्य असू शकते, परंतु वारंवार घाम येणे हायपरहाइड्रोसिस दर्शवते. शरीरात अत्यधिक घाम येणे ही समस्या प्रतिबिंबित करते.
हायपरहाइड्रोसिसचा उपचार सहसा घाम ग्रंथीच्या ऑपरेशनद्वारे केला जातो परंतु आपण जास्त प्रमाणात घाम येणे ही समस्या काही प्रमाणात कमी करू शकता. यासाठी, आपण असे कपडे निवडावेत जे सहजपणे घाम शोषतील आणि आपली त्वचा श्वास घेऊ शकेल.
तणावामुळे देखील घाम येतो. घामाची प्रक्रिया केवळ बाह्यच नव्हे तर अंतर्गत घटकांशी देखील संबंधित आहे. चिंता, भीती आणि तणाव इत्यादीमुळे घाम येतो. परंतु हायपरहाइड्रोसिस ग्रस्त लोकांना सामान्य लोकांपेक्षा जास्त घाम येतो.
यावर उपाय-
मोकळे ठेवा हात आणि पाय- पायांच्या तळाव्यांमध्ये घाम येण्यापासून बचाव करण्यासाठी त्यांना उघडे ठेवणे फार महत्वाचे आहे. जर आपण दिवसभर किंवा ऑफिसच्या बाहेर मोजे आणि शूजचा वापर करत असाल तर त्यांना घरी पूर्णपणे उघडे ठेवा. शक्य असेल तेव्हा पाय मोकळे ठेवा. यामुळे घाम कमी होईल आणि बॅक्टेरिया वाढणार नाहीत.
पाण्यात अँटी-बॅक्टेरियल लिक्विड थेंब टाका- दररोज आंघोळ करा आणि त्वचा स्वच्छ पुसून टाका आणि मग डीओ किंवा इतर उत्पादनांचा वापर करा. शक्य असल्यास आंघोळीच्या पाण्यात अँटी बॅक्टेरियाच्या द्रवाचे काही थेंब घाला.