बहुजननामा ऑनलाइन टीम – Mango Eating Tips | अनेकांना उन्हाळा अजिबात आवडत नाही कारण वाढते तापमान, कडक ऊन आणि घाम यामुळे जगणे कठीण होते. त्याच वेळी, काही शौकीन लोक आहेत जे या हंगामाची आतुरतेने वाट पाहत आहेत. याचे कारण म्हणजे उन्हाळ्यात आंब्यासारखी रुचकर फळे खायला मिळतात, मात्र त्याचे सेवन करताना काळजी घेणे आवश्यक आहे (Mango Eating Tips), अन्यथा फायद्याऐवजी नुकसान होऊ शकते (Why We Should Soak Mangoes In Water Before Eating).
आंबा खाण्याचे अनेक प्रकार (Many Types Of Eating Mango)
आंबे अनेक प्रकारे खाता येतो, अनेकांना तो कापून खायला आवडतो आणि अनेकांना तो चोखून खायला आवडतो. याशिवाय मँगो शेक, मँगो पापड किंवा मँगो कँडी हे पदार्थही खूप आवडतात. थेट आंबा खात असाल तर सावधान (Mango Eating Tips).
आंबा भिजवून खाण्याचे 4 फायदे (4 Benefits Of Eating Soaked Mango)
आरोग्य तज्ज्ञांचे मत आहे की, आंबा खाण्यापूर्वी तो काही वेळ पाण्यात भिजवून ठेवावा. कारण असे करणे आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते (Health Benefits Of Eating Soaked Mango). भिजवलेला आंबा आपल्यासाठी का फायदेशीर आहे ते जाणून घेऊया.
1. त्वचेच्या समस्यांना प्रतिबंध (Prevention Of Skin Problems)
आंबा खाल्ल्याने चेहर्‍यावर पिंपल्स (Pimples), अ‍ॅक्ने (Acne) आणि फोड येऊ लागतात हे आपणा सर्वांना माहीत आहे. भिजवलेले आंबे (Soaked Mangoes) खाल्ले तर ही समस्या कमी होते.
2. शरीरात शीतलता राहील कायम (Body Will Remain Cold)
आंबा खाल्ल्याने शरीरातील उष्णता वाढते, त्यामुळे थर्मोजेनेसिस (Thermogenesis) चे उत्पादन वाढू लागते. आंबा भिजवून नंतर खाल्ल्यास अशा समस्यांबाबत जास्त काळजी करण्याची गरज नाही.
3. केमिकल्सपासून बचाव (Avoid Chemicals)
आंबा पिकवला की कीटकांपासून संरक्षण करण्यासाठी पेस्टिसाईड्स आणि इन्सेक्टीसाईड्स (Pesticides And Insecticides) वापरली जातात, परंतु त्यामुळे डोळ्यांना आणि त्वचेला इरिटेशन होत असल्याने ते आरोग्यासाठी धोकादायक आहे. यासोबतच डोकेदुखी आणि उलट्या होण्याच्या तक्रारीही असू शकतात. आंबा भिजवल्याने घातक रसायने निघून जातात आणि फळ खाण्यायोग्य बनते.
4. बॉडी फॅट होईल कमी (Less Body Fat)
आंबा फायटोकेमिकल म्हणून ओळखला जातो. म्हणून, जर आपण तो अर्धा तास भिजत ठेवला तर तो वजन कमी करण्यासाठी प्रभावी ठरू शकतो, कारण आंबा हा नैसर्गिक फॅट बस्टर मानला जातो.
फक्त आणि फक्त आरोग्याच्या (हेल्थ) बातम्यांसाठी ज्वाईन करा आमचा स्पेशल टेलिग्राम ग्रुप, फक्त क्लिक करा
(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही. त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)
Web Title :- Mango Eating Tips | why we should soak mangoes in water before eating it benefits skin body fat weight loss chemicals
Join our Whatsapp Group, Telegram, and facebook page for every update
हे देखील वाचा :
