बहुजननामा ऑनलाइन टीम – लिंबामध्ये(Lemonade) व्हिटॅमिन-सी, कॅल्शियम, लोह, अँटी-ऑक्सिडंट, अँटी-बॅक्टेरियल इत्यादी गुणधर्म असतात. दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी लिंबू पाणी(Lemonade) पिल्यामुळे मधुमेह नियंत्रणाखाली राहून वजन कमी होण्यास मदत होते. आरोग्य राखण्याबरोबरच चेहऱ्यावर नैसर्गिक चमक आहे.
१) दम्यासाठी फायदेशीर
लिंबाचे सेवन केल्याने दमा आणि श्वसनाच्या समस्यापासून आराम मिळतो. शरीरास सर्व आवश्यक घटक मिळतात आणि श्वसनाच्या संबंधित समस्या दूर होतात
२) मुतखड्यासाठी फायदेशीर
लिंबू पाणी सेवन केल्यास मुतखड्याची समस्या दूर होते. दररोज १ ग्लास लिंबू पाणी पिल्याने खडा तुटण्यास मदत होते. तसेच त्याला पुन्हा होण्यापासून रोखते.
३)मधुमेह रुग्णांसाठी
मधुमेह रुग्णांसाठी आहारात लिंबू पाण्याचा समावेश करणे आवश्यक आहे. यामुळे साखर पातळी नियंत्रणाखाली राहून दिवसभर ताजेतवाने होतो.
४)रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत होईल
दररोज सकाळी १ ग्लास लिंबूपाणी सेवन केल्यास रोग प्रतिकारशक्ती वाढते. कोरोना विषाणू, सर्दी यासारख्या हंगामी आजार होण्याची शक्यता कमी कमी असतो.
५)वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर
जे लोक त्यांच्या वजनाने त्रस्त आहेत त्यांना लिंबू पाणी सेवन करणे फायदेशीर आहे. हे शरीर आतून साफ करण्यास आणि घाण काढून टाकण्यास मदत करते. शरीरात साठवलेली अतिरिक्त चरबी कमी होते आणि शरीर आकारात येते.
६) भूक वाढते
ज्या लोकांना भूक लागत नाही. त्यांनी दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी लिंबू पाण्याचे सेवन करावे. त्यामुळे भूक वाढून शरीरातील उर्जा वाढवते तसेच दिवसभर ताजेतवाने वाटते.
७)सर्दी आणि तापाची लक्षणे
लिंबाच्या पाण्यात १ चमचे मध घेतल्यास सर्दी आणि तापाच्या लक्षणापासून बचाव करते. यासह, शरीरातील वेदना, शरीर अखडणे आणि सूज यांपासून आराम मिळतो.
८)डोकेदुखी पासून आराम
जास्त प्रमाणात अल्कोहोल घेतल्यामुळे डोक्यात असह्य वेदना होते. लिंबू पाणी सेवन केल्याने डोकेदुखी आणि चक्कर या समस्यांपासून आराम मिळतो.
९)पाचन तंत्र सुधारते
लिंबू पाण्याचे सेवन केल्यामुळे, पचनक्रिया सुधारते. पोटदुखी, बद्धकोष्ठता, गॅस इत्यादींचा त्रास कमी होतो.
१०) त्वचा स्वच्छ होते
लिंबू व्हिटॅमिन-सी, एंटी-बॅक्टेरियल गुणधर्मांसह समृद्ध आहे. लिंबामुळे त्वचेवरील जीवाणू मरतात. तसेच चेहरा स्वच्छ आणि निर्दोष दिसतो. तेलकट त्वचेसाठी टोनर किंवा फेसवॉश म्हणून लिंबू पाणी वापरल्याने फायदा होतो. यामुळे चेहऱ्यावर साठवलेले अतिरिक्त तेल कमी होऊन चेहऱ्यावर चमक येते.