बहुजननामा ऑनलाइन टीम – High And Low Blood Pressure Symptoms | अन्नातील बिघाड आणि चुकीच्या जीवनशैलीमुळे अनेक प्रकारचे आजार होत आहेत. सर्वात सामान्य शारीरिक समस्या म्हणजे रक्तदाब (Blood Pressure). रक्तदाबाच्या समस्येमध्ये शरीराचा रक्तप्रवाह असंतुलित होऊ लागतो. याचे शरीरावर आणि आरोग्यावर विपरित परिणाम होतात. रक्तदाबाची अवस्था तेव्हा येते जेव्हा हृदय, जे आपल्या शरीराच्या सर्व अवयवांमध्ये रक्त पंप करण्याचे काम करते, जोपर्यंत हृदय शरीराच्या सर्व अवयवांमध्ये सामान्य मार्गाने रक्त वाहते, तोपर्यंत त्याला सामान्य रक्तदाब म्हणतात. रक्ताभिसरणातील समस्यांना (Circulatory Problems) रक्तदाब समस्या असे म्हणतात (High And Low Blood Pressure Symptoms).
रक्तदाबाचे दोन प्रकार आहेत (There Are Two Types Of Blood Pressure) –
उच्च रक्तदाब (High Blood Pressure) कमी रक्तदाब (Low Blood Pressure). याला हायपरटेन्शन आणि हायपोटेन्शन (Hypertension And Hypotension) म्हणतात. उच्च आणि निम्न रक्तदाब रोगाची लक्षणे जाणून घेऊन, आपण दोन्ही फरक ओळखू शकता. या बीपीच्या लक्षणांनुसार उपचारांबद्दल जाणून घ्या (High And Low Blood Pressure Symptoms).
हाय बीपीमुळे हृदयविकाराचा धोका (Risk Of Heart Attack Due To High BP) :
हाय बीपी (High BP) ही उच्च रक्तदाब किंवा उच्च रक्तदाबाची गंभीर स्थिती आहे, ज्यामध्ये आपले हृदय शरीरात योग्यरित्या रक्त पंप करण्यास सक्षम नाही. या समस्येवर वेळीच नियंत्रण न ठेवल्यास हार्ट अटॅक, स्ट्रोक आणि किडनी फेल्युअरसारख्या (Heart Attack, Stroke And Kidney Failure) समस्या उद्भवू शकतात. उच्च रक्तदाब वाचनात, सिस्टोलिक श्रेणी १३० ते १३९ मिमी एचजी आणि डायस्टोलिक ८० ते ९० मिमी एचजी दरम्यान असते.
कमी रक्तदाबाचा प्रभाव (Effect Of Low Blood Pressure) :
शरीरात रक्ताच्या सरासरी मानकापेक्षा कमी वाहते. या आजारात रुग्णाला अनेक समस्या येऊ शकतात. कमी रक्तदाब वाचनात सिस्टोलिक ९० मिमी एचजीपेक्षा कमी आणि डायस्टोलिक ६० मिमी एचजीपेक्षा कमी असते. मनुष्याच्या सामान्य बीपीची तपासणी सिस्टोलिक – १२० मिमीएचजी आणि डायस्टोलिक ८० मिमी एचजी आहे.
उच्च रक्तदाबाची लक्षणे (Symptoms Of High Blood Pressure) :
उच्च रक्तदाबाच्या समस्येमध्ये विशेष लक्षणे दिसून येत नाहीत. यामुळे हाय बीपी सहजासहजी सापडत नाही. उच्च रक्तदाब असलेल्या लोकांना सुरुवातीला सतत डोकेदुखीची समस्या (Headache Problem) असते. थंडीच्या मोसमात हाय बीपीची समस्या जास्तीत जास्त वाढते. यात डोकेदुखी, नर्व्हसनेस आणि खूप घाम येतो. उच्च रक्तदाबाच्या स्थितीचा नेमका शोध घेणे तपासणीतूनच कळते.
जाणून घ्या कमी रक्तदाबाची लक्षणे (Let’s Know The Symptoms Of Low Blood Pressure) –
– जास्त थकवा
– चक्कर येणे किंवा अंधुक होणे
– दृष्टी अस्पष्ट
– मन स्थिर
– सर्दी आणि चिकट त्वचा
– त्वचेचे पिवळे होणे
उच्च रक्तदाब रोखण्यासाठी उपाय (Measures To Prevent High Blood Pressure) :
– हाय बीपीची समस्या टाळण्यासाठी नियमित आरोग्यदायी आणि संतुलित आहार घ्यावा.
– जेवणातील मीठाचे प्रमाण कमी करून पोटॅशियमचे प्रमाण वाढवावे.
– कमी चरबीयुक्त पदार्थांचं सेवन करावं. तसेच फळे व भाज्या खाव्यात.
– लठ्ठपणामुळे हाय बीपीची समस्या उद्भवू शकते, त्यामुळे वजन नियंत्रणात ठेवा.
– मद्यपान आणि धूम्रपान टाळावे.
कमी रक्तदाब रोखण्यासाठी टिप्स (Tips To Prevent Low Blood Pressure) :
– शरीर हायड्रेटेड ठेवा.
– मद्यपान आणि धूम्रपान करणे टाळा.
– कर्बोदकांचे सेवन कमी करा.
– दिवसा थोडे थोडे खा आणि एकत्र जेवू नका.
फक्त आणि फक्त आरोग्याच्या (हेल्थ) बातम्यांसाठी ज्वाईन करा आमचा स्पेशल टेलिग्राम ग्रुप, फक्त क्लिक करा
(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही. त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)
Web Title :- High And Low Blood Pressure Symptoms | high and low blood pressure symptoms news in marathi
Join our Whatsapp Group, Telegram, and facebook page for every update
हे देखील वाचा :
Benefits Of Walnuts | उन्हाळ्याच्या दिवसात ड्रायफ्रुट खाण्याचे ‘हे’ आहेत फायदे; जाणून घ्या सविस्तर
