• होम
  • ब्रेकिंग न्यूज
  • राजकीय
  • समाजकारण
  • ब्लॉग
  • राज्य
  • राष्ट्रीय
  • उत्सव
  • क्राईम
  • व्हिडिओ
बहुजननामा
  • होम
  • ब्रेकिंग न्यूज
  • राजकीय
  • समाजकारण
  • ब्लॉग
  • राज्य
  • राष्ट्रीय
  • उत्सव
  • क्राईम
  • व्हिडिओ
No Result
View All Result
  • होम
  • ब्रेकिंग न्यूज
  • राजकीय
  • समाजकारण
  • ब्लॉग
  • राज्य
  • राष्ट्रीय
  • उत्सव
  • क्राईम
  • व्हिडिओ
No Result
View All Result
बहुजननामा
No Result
View All Result

बडीशेप खाण्याचे फायदे आणि नुकसान, जाणून घ्या एक्सपर्टकडून

by Namrata Sandhbhor
February 24, 2021
in आरोग्य
0
badishop

बहुजननामा ऑनलाईन टीम – आपण बडीशेपचे नाव ऐकले असेलच. प्रत्येक घरात वापरलेली बडीशेप जिऱ्यासारखी दिसते. बडीशेपचे वैद्यकीय गुणधर्म सर्वात वेगळे आहेत. बडीशेप शरीरासाठी फायदेशीर कशी आहे. तसेच, जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने शरीराला काय नुकसान होऊ शकते.

बडीशेपचे फायदे :

हृदयरोग्यांसाठी फायदेशीर
बडीशेप खाल्ल्यास हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोक यांसारख्या गंभीर आजारांपासून बचाव होतो त्यामध्ये पोटॅशियम भरपूर प्रमाणात आढळून हे शरीरातील फोलेटचे प्रमाण कमी करते आणि उच्च रक्तदाब नियंत्रित करते. याशिवाय व्हिटॅमिन सी या आत असते, जे फ्री रॅडिकल क्रियांना प्रतिबंधित करते आणि हृदय निरोगी करते.

वेदना कमी करते
काही स्त्रिया मासिक पाळीच्या वेळेस होणाऱ्या वेदनांमुळे त्यांच्या चुकीच्या-अन्नामुळे आणि तणावामुळे अधिक त्रासतात. आपण देखील यापैकी एक महिला असल्यास बडीशेप बियामध्ये विशिष्ट गुणधर्म असतात, ज्यामुळे रक्त प्रवाह वाढू शकतो. तसेच, त्यामध्ये आढळणारे फायटोस्ट्रोजन स्तन सूज आणि वेदना कमी करण्यास मदत करतात.

श्वसन समस्येपासून मुक्तता
बडीशेप वापरुन श्वासोच्छवासाच्या समस्येवर मात करता येते. बडीशेपममध्ये कफपासून मुक्त करणारे गुणधर्म असल्याने फ्लू, सायनस, खोकला, सर्दी इत्यादी संसर्ग काढून टाकण्यात खूप उपयुक्त ठरते.

कर्करोगाशी लढा देण्यासाठी उपयुक्त
बडीशेप कर्करोगाचा धोका कमी करण्यास उपयुक्त आहे. यात अ‍ॅनिथोल नावाचे अँटी-इंफ्लेमेटरी फाइटोनट्रिएंट्स असल्याने कर्करोग रोखण्यास मदत होते. या व्यतिरिक्त स्तन कर्करोगाच्या पेशींमध्ये होणारी वाढ रोखण्यासाठी हे खूप उपयुक्त आहे.

वजन कमी करण्यासाठी
बडीशेपच्या मदतीने वजन कमी केले जाऊ शकते. तिचे सेवन केल्याने भूक कमी होते आणि पोट भरते. बडीशेपला एक नैसर्गिक चरबी नष्ट करणारा पदार्थ म्हणून देखील ओळखले जाते. चयापचय वाढविण्यास आणि चरबी वितळविण्यास ती मदत करते. जर बडीशेपद्वारे वजन कमी करायचे असेल तर बडीशेप तळून घ्या आणि बारीक करून घ्या. ती पावडर दिवसातून दोनदा गरम पाण्याने घ्या म्हणजे फायदा होईल.

पचन शक्ती निरोगी
हे स्पष्ट करा की ज्या लोकांना पोटातील वात, बद्धकोष्ठता, गॅस, आंबटपणा इत्यादी समस्या आहेत अशा लोकांना बडीशेप उपयुक्त आहे. या औषधी वनस्पतीद्वारे पचन शक्ती वाढवता येते. याशिवाय केमोथेरपी उपचार घेणाऱ्यावर बडीशेप पचन प्रणाली पुन्हा चैतन्य आणण्यास खूप उपयुक्त आहे. अशा परिस्थितीत आपण जेवल्यानंतर बडीशेप चांगली चर्वण केल्यास आपला फायदा होईल. ओटीपोटात वेदना, सूज येणे या समस्येपासून देखील मुक्त व्हाल. जर आपल्याला अपचनाचा त्रास होत असेल तर बडीशेप चहा चांगला पर्याय असू शकतो. तसेच आपण पाण्यातून बडीशेप पावडर घेऊ शकता.

त्वचा पांढरी शुभ्र
जे त्वचेच्या समस्येने त्रस्त आहेत त्यांना सांगा की बडीशेप त्यांना मोठ्या प्रमाणात मदत करू शकते. एक विशिष्ट बडीशेप बियाणे चांगले प्रतिजैविक आहे. ही बडीशेप पाणी उकळवून थंड करा आणि एका पाण्यात बडीशेप तेलाचे काही थेंब मिसळा. आता हे मिश्रण गाळून चेहऱ्यावर लावा, त्यामुळे त्वचा सुधारेल.

डोळ्यांसाठी उपयुक्त
बडीशेप मोतीबिंदू, कमी प्रकाश इत्यादी बरे करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. याबद्दल बरीच संशोधनेही झाली आहेत. बडीशेप खाल्ल्याने दृष्टी कमी झालेल्या मधुमेह रुग्णास देखील फायदा होतो.

मजबूत हाडे
हाडे कॅल्शियमुळे मजबूत असतात. बडीशेपमध्ये कॅल्शियम भरपूर असते. कॅल्शियम हाडांसाठी खूप फायदेशीर आहे. पण बडीशेपमध्ये मॅग्नेशियम, फॉस्फरस आणि जीवनसत्त्वे देखील असतात. हाडे आणखी मजबूत केली जातात.

बडीशेपचे फायदे
– बडीशेप हर्नियाच्या उपचारात वापरली जाऊ शकते.
– बडीशेप खाल्ल्याने निद्रानाशची समस्या दूर होऊ शकते.
– जर आपले केस रुक्ष झाले तर बडीशेप आपली मदत करू शकते.
– लोणच्यामध्ये बडीशेप घालून लोणचे निरोगी बनवता येते.
– याशिवाय आपण भाजी बनविली तर त्यात एका जातीची बडीशेप पावडर घालून त्याची चव आणि सुगंध वाढवू शकता.
– याशिवाय आपण बडीशेप चहा बनवू शकता.

बडीशेप खाण्याचे तोटे
– जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने शरीरावर त्याचे दुष्परिणामही सामोरे जावे लागतात. जर आपण बडीशेप जास्त प्रमाणात सेवन केली तर यामुळे शिंका येणे तसेच पोटदुखी आणि अ‍ॅलर्जी यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
– याशिवाय बडीशेपच्या वापरामुळे चेहऱ्यावर पुरळ उठू शकते. अशा परिस्थितीत तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानुसार विशिष्ट जातीची बडीशेप खाल्ल्यास ते अधिक चांगले.

Tags: badishopbenefitsBlood flowcancercontrolDigestive powerfatheart attackHeart patientsHigh blood pressureMedical propertiesmenstruationpainpotassiumRespiratory problemsskinStrokeStrong bonesUseful for eyesVitamin CWeight lossउच्च रक्तदाबकर्करोगचरबीडोळ्यांसाठी उपयुक्तत्वचानियंत्रितपचन शक्तीपोटॅशियमफायदेबडीसोपमजबूत हाडेमासिक पाळीरक्त प्रवाहवजन कमीवेदनावैद्यकीय गुणधर्मव्हिटॅमिन सीश्वसन समस्येस्ट्रोकहृदयरोग्यांहृदयविकाराचा झटका
Previous Post

मुलांच्या संगोपणाबाबत अलाहाबाद उच्च न्यायालयाचा महत्त्वपूर्ण निर्णय; म्हणाले – ‘मुले ही आईसोबत अधिक सुरक्षित’

Next Post

तंदुरुस्त राहण्यासाठी वेट ट्रेनिंग कसे उपयुक्त ?, जाणून घ्या फायदे आणि नियम

Next Post
training

तंदुरुस्त राहण्यासाठी वेट ट्रेनिंग कसे उपयुक्त ?, जाणून घ्या फायदे आणि नियम

sushil-chandra-sushil-chandra-is-the-new-chief-election-commissioner-of-the-country-will-take-office-on-april-13
ताज्या बातम्या

सुशील चंद्रा देशाचे नवीन मुख्य निवडणूक आयुक्त; 13 एप्रिलला पदभार स्विकारणार

April 12, 2021
0

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था - सुशील चंद्रा हे देशाचे नवीन मुख्य निवडणूक आयुक्त (CEC) म्हणून पदभार स्विकारणार आहेत. 13 एप्रिल...

Read more
pune-senior-officials-got-rid-of-that-confusion-in-the-development-work-of-march-end-by-giving-reasons-for-corona

मार्च एंडच्या विकास कामांतील ‘त्या’ गोलमाल मधून वरिष्ठ अधिकार्‍यांनी ‘कोरोना’चे कारण सांगून मान सोडवून घेतली !

April 12, 2021
pune-court-to-remain-closed-till-sunday-mumbai-high-court-notices-there-will-be-a-hearing-on-remand-during-the-holidays

रविवारपर्यंत न्यायालय बंद राहणार ! मुंबई उच्च न्यायालयाच्या सूचना; सुट्टीच्या काळात रिमांडवर सुनावणी होणार

April 12, 2021
pune-smoething-wrong-in-tender-of-border-wall-of-ambil-odha-before-the-standing-committee-for-approval-of-the-tender-without-the-signature-of-the-seniors

आंबिल ओढ्याच्या ‘सिमाभिंती’च्या निविदेतून ‘पाणी मुरतेय’ ! वरिष्ठांच्या स्वाक्षरी शिवायच निविदा मान्यतेसाठी स्थायी समितीपुढे

April 12, 2021
pune-bopdev-ghat-looting-gang-arrested-10-cases-solved-11-lakh-goods-including-7-two-wheelers-seized

बोपदेव घाटात लूटमार करणार्‍या टोळीला अटक, 10 गुन्हयांची उकल तर 7 दुचाकींसह 11 लाखाचा माल जप्त

April 12, 2021
pimpri-chinchwad-coronavirus-news-updates-95

पिंपरी चिंचवडमध्ये ‘कोरोना’चा धोका वाढला ! दिवसभरात 2188 नवीन रुग्ण, 34 जणांचा मृत्यू

April 12, 2021
pune-shopkeepers-frustrated-due-to-lack-of-customers-after-weekend-lockdown

विकेंडच्या लॉकडाऊननंतर ग्राहकांअभावी दुकानदारांची निराशा

April 12, 2021
pune-rayatmauli-lakshmibais-great-contribution-in-the-work-of-rayat-shikshan-sanstha-principal-vijay-shitole

रयत शिक्षण संस्थेच्या वाटचालीत रयतमाऊली लक्ष्मीबाईंचे मोठे योगदान – प्राचार्य विजय शितोळे

April 12, 2021
pune-rain-in-hadapsar-3

‘घामाघूम’ झालेल्या हडपसरवासीयांना हलक्या पावसाने दिला ‘आधार’

April 12, 2021
बहुजननामा

बहुजनांवरील होणाऱ्या अन्यायाला वाचा फोडणारा, बहुजनांच्या हिताचा ध्यास घेणारा, समाजातील उत्सव तसेच राज्यातील आणि राष्ट्रातील छोट्या घडामोडींपासून प्रत्येक मोठ्या घडामोडींचा आढावा घेणारा, समाजकारण, राजकारण आणि अर्थकारणातील प्रत्येक महत्त्वाच्या घडामोडी जनतेपर्यंत पोहोचवणारा, निर्भीड आणि सत्याला वाचा फोडणारा.....
बहुजननामा

badishop
आरोग्य

बडीशेप खाण्याचे फायदे आणि नुकसान, जाणून घ्या एक्सपर्टकडून

February 24, 2021
0

...

Read more

पिंपरी चिंचवडमध्ये ‘कोरोना’चे 2009 नवीन रुग्ण, 23 जणांचा मृत्यू

3 days ago

पुणेकरांनो, काळजी घ्या ! कोरोना स्थिती नियंत्रणाबाहेर; महापालिकेनं मागितली थेट लष्कराकडे मदत

5 days ago

Weather Alert ! येत्या काही तासात पुण्यात अवकाळी पाऊस पडण्याची शक्यता, मराठवाड्यासह विदर्भालाही सतर्कतेचा इशारा

2 days ago

उदयनराजे यांचा ठाकरे सरकारला इशारा, म्हणाले – ‘Lokdown नियमावलीचा पुनर्विचार करावा अन्यथा…’

5 days ago

जीप-होंडासिटीच्या अपघातात 5 जण जखमी; गाडीत सापडल्या जिलेटीनच्या 3 कांड्या

5 days ago

सोन्याचा भाव जैसे थे तर चांदी चकाकली, जाणून घ्या आजचा दर

2 days ago
  • होम
  • ब्रेकिंग न्यूज
  • राजकीय
  • समाजकारण
  • ब्लॉग
  • राज्य
  • राष्ट्रीय
  • उत्सव
  • क्राईम
  • व्हिडिओ

© 2020 Bahujannama.com

No Result
View All Result
  • होम
  • ब्रेकिंग न्यूज
  • राजकीय
  • समाजकारण
  • ब्लॉग
  • राज्य
  • राष्ट्रीय
  • उत्सव
  • क्राईम
  • व्हिडिओ

© 2020 Bahujannama.com

WhatsApp chat