बहुजननामा ऑनलाइन टीम – जर आपला घसा वारंवार खवखवणे, पोट आणि छातीत जळजळ(Acidity ) होत असेल, तर हे सर्व पित्ताचे कारण असू शकते. अन्न नळी त्याच्या खालच्या टोकाला एका स्फिंटरद्वारे पोटात उघडते, ज्याद्वारे अन्न खाली येते आणि पुन्हा वर येऊ शकत नाही. परंतु कधीकधी जर स्फिंटर व्यवस्थित कार्य करत नसेल किंवा पोटात जास्त पित्त(Acidity ) तयार होत असेल तर ते त्याच्या दिशेच्या विरुद्ध अन्न नळी आणि घशात येते. झोपल्यावर ही समस्या वाढते. कधीकधी पित्त तोंड आणि नाकात पोहोचते.
झोपेच्या वेळी खोकला, घश्यात काही खवखवणे, गिळण्यास त्रास, छातीत आणि घशात जळजळ होणे आणि दात दुखणे यासारख्या समस्या उद्भवतात.
लक्षात ठेवा
– झोपेच्या वेळेस ३-४तास आधी खायला हव्या.या दरम्यान जास्त जड पदार्थ खाणे टाळा.
-एकाच वेळी अधिक खाण्याऐवजी थोडेसे खा.
-अधिक मिरची – मसाले आणि आंबट गोष्टी टाळा.
-चहा, कॉफी आणि कोल्ड्रिंकचा मोठ्या प्रमाणात वापर करू नका.
-मद्यपान टाळा. एंटीबायोटिक आणि पेनकिलर घेऊ नका, कारण यामुळे पित्त वाढू शकते.